术后要多久？这份详细指南请收好

刚做完医美项目的朋友，关心的就是期要多久。有人说三天就能消肿，也有人一个月还戴着口罩出门。今天我们就来术后那些事，帮你避开期的坑。

冰敷热敷别搞错时间

做完手术头三天是黄金期。这时候血管处于收缩状态，正确的冰敷能有效减轻肿胀。记得用纱布包着冰袋，每次敷15分钟就要休息半小时，千万别直接把冰块往脸上贴。到了第四天，可以改用温毛巾热敷，促进循环加速散淤。很多人着急消肿，第二天就急着热敷，反而会加重皮下出血。

睡觉姿势有讲究

刚做完面部项目的前五天，睡觉时要把枕头垫高些。这样利用重力帮助淋巴回流，早晨起来肿胀会明显减轻。建议侧卧的朋友暂时改掉习惯，平躺能保持面部受力均匀。要是做了胸部或腹部手术，记得朝相反方向侧卧，避免伤口。

拆线前后注意事项

拆线前伤口怕两件事：沾水和出汗。洗脸时要用拧干的毛巾小心擦拭，洗澡时尽量避开手术区域。拆线后24小时才能正常碰水，但前两周还是要用温和的洁面产品。这段时间健身运动可以先放一放，剧烈运动会让体温升高，不利于伤口愈合。

饮食调理清单

期要远离辛辣刺激的食物，火锅烧烤就先别想了。推荐多吃富含蛋白质的鱼肉、鸡蛋，帮助组织修复。新鲜蔬菜水果里的维生素能促进伤口愈合，但芒果、荔枝这些热带水果暂时要少吃。很多人以为喝汤补，其实汤里主要都是脂肪，真正需要的营养还是在肉里。

防晒是重中之重

刚愈合的皮肤特别娇嫩，紫外线很容易留下色素沉淀。出门不仅要涂防晒霜，好再戴上口罩和帽子。建议选择物理防晒霜，对皮肤刺激小。要是实在担心防晒霜会刺激，就打伞戴口罩这种硬防晒，反而更可靠。

出现这些情况要重视

正常情况下伤口会轻微发红，但要是一直红肿不退还越来越痛，可能是感染征兆。体温持续超过38度，或者伤口渗出液颜色不对劲，都要及时医生。别自己乱吃抗生素，不同菌群感染的用药完全不同。

期别心急

有人做完手术天天照镜子，总觉得变化太慢。其实组织完全愈合需要3-6个月，短期肿胀都是正常现象。保持良好心态，按时复诊，严格按照医嘱护理，才能达到理想。如果对过程有任何疑问，靠谱的做法是主治医生，别轻信网上偏方。